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피로에좋은음식 다이어트, 운동 등을 설명하는 콘텐츠에서 흔히 접하는 제목 중에 ‘이 운동은 XX 부위 살을 빼줍니다’라는 내용이 있다. 흔히 ‘스폿 리덕션(Spot Reduction)’이라 부르는 것으로, 특정 부위를 운동해 그곳의 체지방을 줄인다는 의미다. 그런데 이게 과연 사실일까?스폿 리덕션은 워낙 흔히 듣는 데다 언뜻 사실일 것도 같다. 운동을 하면 에너지를 써야 하고 바로 옆에 쌓인 체지방을 가져다 쓰는 건 당연해 보인다. 수십년 전까지는 상당수 전문가조차 이를 사실로 여겼고, 커뮤니티나 방송 등에서도 흔히 접하는 문구였다. 그러니 현실에서도 다리운동을 하면 다리가 가늘어지고, 복근운동을 하면 배가 들어간다고 여기는 사람들이 많은 게 당연하다.그런데 결론부터 말하면 이건 사실이 아니다. 몸의 어디를 운동하건 체지방은 전신의 체지방 세포에서 나온다. 그렇게 나온 지방은 혈액을 타고 회전초밥집 컨베이어처럼 온몸을 도는데, 운동하는 부위에서 그걸 집어 쓴다. 쓰이지 않은 지방은 ...
■최정애씨 별세, 노재황(전 강원대 교수)씨 부인상, 노영진 서울아산병원 임상과장·성진 법무법인 화우 선임외국변호사·미나씨 모친상, 김광수 김앤장법률사무소 변호사 장모상=22일 오후 6시, 서울 아산병원. 발인 25일 오전 5시 (02)3010-2000■엄진섭씨 별세, 재홍 영진아이앤디 부사장·재동 대한항공 부사장·성용씨 부친상=23일 서울 아산병원. 발인 25일 오전 9시40분 (02)3010-2000■양해윤씨 별세, 승현(가천대길병원 상임이사, 전 서울신문 정치부장)·봉영(전 전자신문 부장)씨 부친상, 송시용씨 장인상, 양선주 KISA ISMS인증팀장·민주 KTC 책임연구원 조부상=22일 오후 6시, 전주 전북대병원. 발인 25일 오전 7시30분 (063)250-1439■김형기씨 별세, 정남이씨 남편상, 김남규 게임동아 기자·미경씨 부친상, 조가람씨 시부상=23일 부천 성모병원발인 25일 오전 6시 (032)340-7308

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